শরীর আর মন চাঙ্গা রাখতে স্পার বিকল্প নেই।নাগরিক জীবনের নানা ব্যস্ততায় মহিলারা নিজের প্রতি খেয়াল রাখার সময়টুকুই যেন হারিয়ে ফেলতে বসেছেন। নিজের ত্বকের যত্নে স্পা করিয়ে থাকেন অনেকেই। কিন্তু রূপচর্চা কেন্দ্র গুলোতে গিয়ে সময় দেয়ার মতো সময় অনেকেরই থাকে না। আবার অনেক ক্ষেত্রে খরচের ব্যাপারটাও মাথায় রাখতে হয়। তবে স্পার জন্য যে পার্লারেই যেতে হবে এমন কোনো কথা নেই। চাইলে ঘরে বসেই সেরে ফেলতে পারেন স্পা। তাতে খরচ এবং সময় দুটোই বাঁচবে। চলুন, জেনে নিই ঘরে বসেই স্পা করার কিছু পদ্ধতি-

মরা চামড়া বা নিস্তেজ কোষ পরিষ্কারের জন্য এটা অনেক পুরনো পদ্ধতি। বিশ্বের সেরা কিছু স্পা ট্রিটমেন্টে এ পদ্ধতিটি অন্তর্ভুক্ত। ত্বকের কোষ পরিষ্কারের জন্য একটি শুকনো ব্রাশ ব্যবহার করুন। এর মাধ্যমে ত্বকের গড়ন নবায়ন এবং সজীব করুন। শুধু ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ও নরম করতে নয়, ঘাড় থেকে পায়ের আঙুল পরিষ্কারেও এ পদ্ধতির সাহায্য নিতে পারেন।

ওটমূল ও মধুর মিশ্রণ তৈরি করে মিশ্রণটি ত্বকে ভালো করে ত্বকে ঘষুন। এরপর গরম পানি দিয়ে ভালো করে পরিষ্কার করে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। আমাদের ত্বক অনেকগুলো স্তরে বিভক্ত। এর জন্য ময়েশ্চারাইজার খুবই দরকারি। কেনার সময় খেয়াল রাখুন ময়েশ্চারাইজার যেন চর্বিহীন হয়।

ব্রণ প্রতিরোধে কুমড়ার মাস্ক ভালো উপকরণ। একইসঙ্গে ত্বককে রাখে পরিষ্কার ও উজ্জ্বল। এর মধ্যে থাকা এনজাইম ত্বকের দাগ দূর করতে সাহায্য করে। আধা কাপ কুমড়ার থেঁতলে ৫০০ গ্রাম দইয়ের সঙ্গে মেশান। সঙ্গে দিন দুই টেবিল চামচ লেবুর রস এবং ভালো করে মেশান। গোসল করে মুখ ও শরীরে লাগান। ২০ মিনিট পর হালকা গরম পানিতে ভালো করে গোসল করুন

বেস হয়ে গেলো ঘরোয়া স্পা। মহিলারা নিজের ত্বকের ধরণ বুঝে করে নিতে পারেন স্পার ব্যবহার।